禁酒というか・・

今週は散々でした。

18日に米子淀江地区の川清掃があって、その後の慰労会で飲みすぎちゃって・・。

経験したことの無い苦痛でした。

結果、今日25日まで酒全然飲んでません・・・。

3年前にダイエットして3か月禁酒してた事あったのですが、あの時は本当辛かったです。

飲みたい気持ちとの戦いで。

目標(体重65kg→59kg・体脂肪24%→19%)をクリアしたら反動で安酒の大量飲酒です(笑)。そしてリバウンド・・・。

ところが今回は酒が欲しいのかすらも解りません。思い出すと苦しくなる。

まあいい機会だと思って酒を減らそうと思います。

そこで酒の代わりになるいいものを見つけました。

「炭酸水」!!

爽やかな刺激。

甘くないしフレーバーないので

僕好みです。

 

 

 

当面の目標は現在の体重63kgを59kgにすることですね。

アルコールゼロのビール風味飲料は「呼び水」になるので飲まないようにしています(笑)。

水分とばして作った「日清やきそば(袋)」と「炭酸水」はよく合いますよ。

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